美容と健康のお話し

美容と健康の為に
栄養、休息、ホームケアは
もちろんのこと

普段私が意識して取り組んでいることが
2つあります。

それは
「水と音」

水はともかく音とは、、？

水はこまめに飲むことで
色んな効果がある事は
みなさんもご存知かと思います。

どんな水を飲むかも
もちろん大切ですが

それ以上に水は
心の面で大きな恩恵をもたらします🌱

方法はとっても簡単で

普段から水に良く触れること☺︎

“水に流す”

先人の方が残した言葉にある通り
事あるごとに水に触れて流します👐

良いことも悪いことも日々起こる中で
対人関係や出来事などで
喜べない事象が起きた時

お水に触れ流しましょう♡
ヒーリング効果もあり
物事の切り替えにもなりますよ☺︎

マインドを整える事は
とっても大切な美容と健康の近道だと
信じています🕊️

もう一つは”音”

ヨガのインストラクターさんや
歌手、お経を唱える住職さんなど
良く見てみると肌が綺麗な方が多いです🌱

科学的根拠があるのですが
音の周波数は細胞に影響があり

ある国では
木を倒すのにノコギリや道具を
使わないそうです。

木の周りに数人が立ち
木に向かって罵声を浴びせることで
自然と木は枯れてしまいます。

反対に良い言葉と良い音を
自分が放ち耳にすれば
アンチエイジングにも
心身の健康にも役立ちます。

周りの方にも自分にも
幸せでいてほしい
健康でいてほしいと願うからこそ

心地よい音の響きで
お話しすることも
良いかと思います🌱

みなさんにとって

明日も良き1日となりますように♡