第4弾お蕎麦とヨガ
沢山のご参加ありがとうございました✨

ヨガ1時間の後
お蕎麦を打ち
しっかり、まーしっかり食べました！笑

先生曰く、そば粉も産地にこだわり、
イベントの日に合わせて蕎麦の実を
石臼で引いてきてくださってます✨

今回は柚子の皮と果汁を練りこんだ
柚子蕎麦と韃靼が入った二八蕎麦を
頂きました🌿

かなり本格的なんです！
お蕎麦を食べた後は
蕎麦がきと蕎麦湯も❤︎

もちろんそれぞれご自身で打った
お蕎麦のお土産付きです🌱

そば粉は酸化しないんですよ☺︎

蕎麦に多く含まれるルチンという成分は血液を綺麗にしてくれます✨

動脈硬化、高血圧、脳卒中、コレステロールの制御等の生活習慣病予防に効果的です☺︎
だからこそ、
ヨガの後にお蕎麦を食べて欲しい！
思い立って早4回目を迎えました✨

そして弟子入りの図笑

次回もお楽しみに☺︎