Q. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすく楽な格好であれば問題ないです。

Q. 男性でも受講可能ですか？

A. 全てのレッスン受講可能です。
　カップルやご夫婦、お友達や仕事仲間など是非ご一緒にお越しください。
　ストレス社会と言われる現代で毎日忙しく働く方にこそ是非ヨガを体感して頂きたいです。

Q. 妊娠中でも受講可能ですか？

A. かかりつけの医師にご相談の上、同意書をお持ちになってお越しください。

Q. ヨガ前後の食事で気をつける事はありますか？

A. ヨガを行う2時間前には軽めの食事をお済ませ下さい。
　ヨガ後は代謝が上がり、その分吸収力も高まっています。
　栄養価の高いものであればすぐに摂取し、その他であれば2時間程度空けることをお勧めしています。

Q. 生理中のヨガは可能ですか？

A. ポーズによっては控えて頂くこともありますが、生理痛を和らげるポーズはたくさんあります。
　余分な緊張を緩めながら心地よく楽な体を作りましょう。

Q. 腰痛持ちなのですが、、

A. 腰痛にも様々な原因とその対策やケアの方法があります。
　痛みの度合いによっては医師や理学療法士さんの指示や許可をとって頂くこともございますが
　初回のカウンセリングでしっかりヒアリングさせて頂き、無理のない範囲でケアの方法をお伝えさせて頂きます。

Q. お水は必要ですか？

A. 季節によりお水や白湯、飲み物をレッスン前にお出ししておりますが、ヨガの最中背骨や内臓をほぐすことで体内の余分な毒素が口に上がってきます。
　ヨガの最中は水分は取らず、終わったあとは口を濯いでから水分補給をして頂くのをおすすめしております。

Q. ヨガマットは借りられますか？

A. はい☺︎スタジオに用意がございます。
　ご自由にお使いください。

Q. どんな種類のヨガを受けられますか？

A. パワーヨガ、リラックスヨガ、デトックスヨガ、呼吸法瞑想、ヨガニドラ（眠ったままのヨガ瞑想）、肩こり解消ヨガ、ボディバランスや、インナーマッスルヨガ、月の満ち欠けに沿ったヨガなど、いろんなテーマのヨガが世の中にはございますが、NaiuSでは季節や時間帯、体質やお身体の不調、ご希望があればそれらを加味し、お一人ずつに合ったヨガをお伝えします。

Q. 支払い方法は何がありますか？

A. 現金以外にもお振込、クレジットカード（VISA,MASTER,JCB,AmericanExpress,Diners Club,DISCOVER）,Apple Pay,交通系等がございます。
　キャッシュレス決済は1万円以上のご決済から可能です。