ヨガ部始めたきっかけは、運動不足だったからですが、始めると奥が深く、健康的、美容的、精神的にもいい気がしています(*•̀ᴗ•́*)و
アーユルベーダでは、自分をよく知った上での様々な対処法も学ぶことが出来て参考になります。